Silabus Kursus

• Kumpulan latihan mobility, strengthening dan injury prevention Shoulder & Elbow, Wrist, Cervical, Thoracic & Lumbar, Hip, Knee dan Ankle yang paling mutakhir dan efektif.

• Protokol Prehab 121 untuk level program latihan menengah hingga akhir.

• Program pencegahan cedera (Injury Prevention Programs).

• Fase prehab

• Kriteria peran berdasarkan kemajuan (progres)

• Peserta akan mendapatkan eBook berisi lebih dari 300 ilustrasi latihan beserta cara melakukannya.       

Hasil Kursus

Sebagai seorang Spesialis Rehabilitasi Kebugaran, Anda akan mampu melakukan hal berikut secara efektif:

• Mengetahui bagaimana caranya mencegah cedera melalui rangkaian latihan korektif dan latihan strength.

• Mengoreksi asimetri dan ketidak seimbangan otot sesuai fase program pencegahan cedera untuk Knee, Hip, Ankle, Spine, Shoulder, Elbow dan Wrist.

• Mengembangkan pengetahuan Anda dengan rangkaian latihan untuk mencegah cedera.

• Belajar untuk mengidentifikasi saat klien sudah mampu untuk latihan tingkat lanjut.

• Menjadi mahir memilih latihan yang tepat untuk menyusun program pencegahan cedera terbaik untuk klien.

• Memperluas pengetahuan dan keterampilan yang akan membantu Anda memberikan pilihan latihan dan rutinitas pencegahan cedera terbaik untuk klien.